Coach’s view: “Ik gebruik waarschijnlijk niet de beste trainingsaanpak”
Atleten trainen bij jou als coach op basis van vertrouwen. Het vertrouwen dat jij het beste programma kiest voor hen. Soms gaan ze weg, soms komen ze terug, maar het gaat altijd om vertrouwen. Zij geven hun ziel en zaligheid en jij maakt (in het beste geval samen met...
Sport en studie: Hardlopen met Carbon Platen
Binnen Team 4 Mijl zijn er veel atleten die sport en studie combineren. Sommige atleten doen zelfs onderzoek naar de sport binnen hun studie. In deze column zoomen we in op een serie sportgerelateerde onderzoeken van atleten binnen Team 4 Mijl. Wessel van Veenen is...
Coach’s view: loopscholing; de eliminatiekaart
Weet ik hoeveel jaar geleden zat ik wat aan te klooien met een atleet met chronische achillespeesklachten. Continuïteit in training was al jaren ver te zoeken, progressie idem dito. Belasting te hoog, herstel te laag. Iets in die trend. Als interventie de...
Trip Down Memory Lane: Eddy Kiemel
In de afgelopen maanden hebben de atleten en coaches van Team 4 Mijl ons wekelijks verteld over hun meest memorabele wedstrijden in de column Trip Down Memory Lane. In de laatste editie van deze column deelt coach Eddy Kiemel één van zijn herinneringen uit zijn eigen...
Lopen is zoveel meer dan rondjes rennen
“Dat hardlopen hè, waarom doe je dat eigenlijk?” het is een vraag die elke topatleet uit ons team wel eens voorgeschoteld heeft gekregen. In onze hardloopbubbel lijkt het zo vanzelfsprekendheid om dag in dag uit, voor dag en dauw je trainingen af te...
Trip Down Memory Lane: Annet Fledderus
Annet Fledderus – Nijmegen Global Athletics 2019 In 2015 liep ik tijdens de c-spelen een snelle tijd op de 800m. Ik was toen erg blij met mijn nieuwe tijd in de 2.20. Ik voelde dat er veel meer in zat en dat ik nog veel kon groeien. Helaas viel ik van de ene...
Trip Down Memory Lane: Jelmer Lenstra
Jelmer Lenstra 27 februari 2016 – NK Indoor 800 meter De serie 800m van de Nederlands Kampioenschappen indoor 2016 is één van mijn meest memorabele momenten, hier verloor ik namelijk met volle overtuiging. Gedurende de aanloop van mijn eerste NK indoor bleek ik een...
Hoe hardlopen met muziek je prestatie kan verbeteren
Binnen Team 4 Mijl zijn er veel atleten die sport en studie combineren. Sommige atleten doen zelfs onderzoek naar de sport binnen hun studie. In deze column zoomen we in op een serie sportgerelateerde onderzoeken van atleten binnen Team 4 Mijl. Niek Blikslager doet de...
