Training
Op zoek naar hoogte in Kenia
Waar de meeste Team 4 Mijl atleten naar Lanzarote vlogen om zich voor te bereiden op het winterseizoen, reisden vijf atleten af naar Kenia. Ze trainden in Iten, een Keniaans dorp op 2400 meter hoogte in de Grote Riftvallei. In Iten (‘The home of champions’) heerst een...
Lees meer
Sprinten bij Team 4 Mijl
Team 4 Mijl bestaat grotendeels uit midden- en langeafstandslopers, waarbij afstanden van 800 meter tot 10 kilometer populair zijn. Desondanks heeft het team altijd ook een groep atleten welke zich beperkt tot de kortere afstanden: sprinters. Op dit moment zijn er...
Lees meer
Het Keniaanse Recept
Afgelopen februari werden zij de snelste man en vrouw van Nederland over de 800 meter indoor. Op dit moment zijn Thijmen Kupers en Suzanne Voorrips in Iten (Kenia) waar ze zich voorbereiden op het baanseizoen. Hoe kijken jullie terug op het indoorseizoen? Thijmen: Het...
Lees meerAtleet
Op zoek naar hoogte in Kenia
Waar de meeste Team 4 Mijl atleten naar Lanzarote vlogen om zich voor te bereiden op het winterseizoen, reisden vijf atleten af naar Kenia. Ze trainden in Iten, een Keniaans dorp op 2400 meter hoogte in de Grote Riftvallei. In Iten (‘The home of champions’) heerst een...
Lees meerNaseizoen begint met snelle tijden in Ninove
De Memorial Rasschaert staat bekend als een wedstrijd met hoog niveau op een snelle mondo baan. Met een windstille 20 graden waren dit de perfecte omstandigheden voor persoonlijke records. In het voorprogramma mocht Dominique Veninga het spits afbijten op de 400...
Lees meer
Voorbeschouwing Universiade Napels
De Universiade is een mondiaal toernooi waar alleen studenten aan een hogeschool of universiteit aan mee mogen doen. Dit jaar wordt de 30e editie van de Universiade gehouden in het Italiaanse Napels. Voor Team 4 Mijl heeft Bram Buigel zich door zijn snelle tijd in de...
Lees meerCoach’s view
Coach’s View: Coach in Coronatijden
We leven in bijzondere tijden. Voor de samenleving, maar ook voor de sporters. En dus ook de trainers. Elk TV programma zit er vol mee, de kranten worden er mee gevuld, online blijft ook niet achter. En natuurlijk iedere columnist en stukjes schrijver heeft het er...
Coach’s View: At Ease Soldier
Schrijf eens een stukje over hoe jíj atleten mentaal voorbereidt op wedstrijden (en hoe je daarbij rekening houdt met hun individuele behoeften). Dat was de vraag. Alsof ik atleten mentaal voorbereid op hun wedstrijd. Dat doen de atleten zelf. Ik begeleid dat slechts....
Coach’s View: Voeten
Ik val op voeten, misschien ben ik wel een voetfetisjist. Niet in de erotische zin maar als coach. Zie ik een hardloper dan kijk ik naar de voeten. Zij ze actief, zijn ze reactief dan denk ik onmiddellijk: daar zit potentie. Ik zag atleet Dirk de Heer als heel klein...