Training
Sport en studie: het voorspellen van blessures
Binnen Team 4 Mijl zijn er veel atleten die sport en studie combineren. Sommige atleten doen zelfs onderzoek naar de sport binnen hun studie. In deze column zoomen we in op een serie sportgerelateerde onderzoeken van atleten binnen Team 4 Mijl. Sofie Lovdal heeft...
Lees meer
Wake me up for the ElliptiGo(Go)
Wanneer je als hardloper geblesseerd of laag belastbaar bent en toch wil blijven trainen kun je op de racefiets stappen, het zwembad induiken of in de sportschool gaan zweten op een cross- of hometrainer. Maar wat als je geen waterrat bent, geen zin hebt in vierkante...
Lees meer
Op zoek naar hoogte in Kenia
Waar de meeste Team 4 Mijl atleten naar Lanzarote vlogen om zich voor te bereiden op het winterseizoen, reisden vijf atleten af naar Kenia. Ze trainden in Iten, een Keniaans dorp op 2400 meter hoogte in de Grote Riftvallei. In Iten (‘The home of champions’) heerst een...
Lees meerAtleet
Trip down memory lane: Thomas Kwint
Thomas Kwint – finale NK Junioren 2019 "In 2019 startte ik aan mijn 7de jaar onder het RTC Noord Atletiek onder Guido van Weeren. In de winter deed ik mee aan het NK indoor voor junioren. In de series op zaterdag kwalificeerde ik mij voor de finale van de 800 meter...
Lees meer
Trip down memory lane: Danique Gimbrere
Danique Gimbrere – series NK Junioren 2017 “Ik heb als meest memorabele moment de series nk junioren 2017 gekozen. Toen ik in april 2017 twee keer in de week mee ging trainen bij Team 4 Mijl deed ik ongeveer anderhalf jaar aan atletiek, maar tenniste ik er ook nog...
Lees meer
Trip Down Memory Lane – Thijmen Kupers
Thijmen Kupers - FBK Games 2017 "De FBK games hebben voor mij altijd als een thuiswedstrijd gevoeld. Dat komt door de gemoedelijke sfeer en de omgeving die ik goed ken. Er is publiek dat je voor je gevoel (en gedeeltelijk ook letterlijk) persoonlijk kent. Daar wil je...
Lees meerCoach’s view
Coach’s view: loopscholing; de eliminatiekaart
Weet ik hoeveel jaar geleden zat ik wat aan te klooien met een atleet met chronische achillespeesklachten. Continuïteit in training was al jaren ver te zoeken, progressie idem dito. Belasting te hoog, herstel te laag. Iets in die trend. Als interventie de...
Coach’s View: Details maken (niet) het verschil
Je hoort ze vaak, de trainers, de atleten die in interviews zeggen dat het de details zijn die het verschil maken. Kennelijk dus super belangrijk. Het past ook helemaal in deze tijd. De jeugd groeit op met het idee dat zij het verschil moet gaan maken. Het gevolg is...
Coach’s View: Coach in Coronatijden
We leven in bijzondere tijden. Voor de samenleving, maar ook voor de sporters. En dus ook de trainers. Elk TV programma zit er vol mee, de kranten worden er mee gevuld, online blijft ook niet achter. En natuurlijk iedere columnist en stukjes schrijver heeft het er...