apr 18, 2023 | Nieuws, Training
Het doel van alle Team 4 Mijl atleten, coaches, medische begeleiding, sponsoren, bestuur en ieder ander op een manier betrokken, is en blijft het presteren op een zo hoog mogelijk niveau: het winnen van medailles, het lopen van pr’s, het halen van toernooien....
dec 4, 2022 | Atleet, Internationaal, Nationaal, Nieuws, Training
November was een drukke maand bij Team 4 Mijl. Het trainingsweekend vond weer plaats en een groot deel van de atleten moest zich voorbereiden op het Nederlands Kampioenschap cross. Twee teamleden bemachtigden hier een ticket voor het Europees Kampioenschap in Turijn....
apr 5, 2021 | Nieuws, Training
Binnen Team 4 Mijl zijn er veel atleten die sport en studie combineren. Sommige atleten doen zelfs onderzoek naar de sport binnen hun studie. In deze column zoomen we in op een serie sportgerelateerde onderzoeken van atleten binnen Team 4 Mijl. Sofie Lovdal heeft...
jul 30, 2020 | Nieuws, Training
Wanneer je als hardloper geblesseerd of laag belastbaar bent en toch wil blijven trainen kun je op de racefiets stappen, het zwembad induiken of in de sportschool gaan zweten op een cross- of hometrainer. Maar wat als je geen waterrat bent, geen zin hebt in vierkante...
jan 15, 2020 | Atleet, Nieuws, Training
Waar de meeste Team 4 Mijl atleten naar Lanzarote vlogen om zich voor te bereiden op het winterseizoen, reisden vijf atleten af naar Kenia. Ze trainden in Iten, een Keniaans dorp op 2400 meter hoogte in de Grote Riftvallei. In Iten (‘The home of champions’) heerst een...
apr 18, 2019 | Nieuws, Training
Team 4 Mijl bestaat grotendeels uit midden- en langeafstandslopers, waarbij afstanden van 800 meter tot 10 kilometer populair zijn. Desondanks heeft het team altijd ook een groep atleten welke zich beperkt tot de kortere afstanden: sprinters. Op dit moment zijn er...
apr 11, 2019 | Atleet, Nieuws, Training
Afgelopen februari werden zij de snelste man en vrouw van Nederland over de 800 meter indoor. Op dit moment zijn Thijmen Kupers en Suzanne Voorrips in Iten (Kenia) waar ze zich voorbereiden op het baanseizoen. Hoe kijken jullie terug op het indoorseizoen? Thijmen: Het...
dec 20, 2018 | Nieuws, Training
Lanzarote (ESP) – Net als eerdere jaren is er ook nu weer een delegatie atleten van Team 4 Mijl afgereisd naar Lanzarote voor een trainingsstage richting het indoor-/wegseizoen. In de afgelopen maanden is er door hen hard gewerkt aan de basis. De winterstage die...
okt 8, 2018 | Atleet, Nieuws, Training
Afgelopen dinsdag rondde Jacelyn Gruppen haar laatste specifieke marathontraining af. Het is nu dan ook voornamelijk van belang om niet ziek te worden, goed te rusten en langzaamaan in vorm te komen. Een ideaal moment om te reflecteren op haar voorbereiding. Het wordt...
mei 4, 2018 | Nieuws, Training
Om zich op het baanseizoen van 2018 voor te bereiden, reisden vier Team 4 Mijl-ers deze maand af naar Flagstaff (VS). Lees hier meer over hun trainingskamp en bekijk de compilatievideo van 800m-atleten Thijmen Kupers, Jaap Gerben Vellinga, Suzanne Voorrips en coach...
