Atleten van Team 4 Mijl hebben dit weekend op diverse plaatsen in de wereld gestreden. Paul Zwama trapte af met een schitterend persoonlijk record op de 3000 meter. Hij wist in een veld met 22(!) deelnemers vanaf de 20ste plaats in de laatste kilometer op te rukken...
Het indoorseizoen is goed begonnen voor de atleten van Team 4 Mijl. In Dortmund kwam een drietal atleten uit op de 800 meter. Zij waren indoor alledrie nooit sneller dan de tijden die zij hier liepen. Sjors Kampen was de snelste. Hij werd in een sterke serie, met Hugo...
De atleten van Team 4 Mijl hebben in Soest het jaar 2007 goed afgesloten, met overwinningen voor Wilmke Boersma en Adrienne Herzog en een derde plaats voor Elisa de Jong. Vroeg in de ochtend wist Wilmke op sterke wijze de race bij de meisjes B te winnen. Na haar race...
"Het is een mooie dag Eddy" fluisterde Adrienne haar coach een paar uur voor de start in. En het werd een mooie dag. Na een tactisch slim en sterk gelopen race eindigde Adrienne op het podium van de Europese kampioenschappen in de categorie onder 23 jaar. De...
Adrienne Herzog heeft haar goede optreden in de Plantsoenloop een passend vervolg gegeven in de Warandeloop in Tilburg. Ze eindigde in het sterke Europese veld als zesde en ruimschoots als eerste Nederlandse. Toch was ze niet helemaal tevreden. "Ik had er stiekem...
In de vijftigste Groninger Plantsoenloop lieten de dames van Team 4 Mijl zien dat de vorm stijgende is. Bij de dames won Adrienne Herzog overtuigend met een ruime verbetering van haar eigen parcoursrecord. In de race die met de mannen werd gelopen kon zij voorin goed...
In Dwingeloo maakte Adrienne tijdens de jaarlijkse AVD-cross na vijf maanden haar rentree in een wedstrijd. De race over 5 kilometer verliep tot haar grote tevredenheid. "Ik voelde me sterk, mijn voet voelde goed en ik was blij dat ik na een snelle start goed kon...
Het traditioneel goede weer liet ook dit keer niet verstek gaan tijdens de 4 Mijl. Een strak blauwe hemel en een lekker zonnetje maakten het voor de lopers en toeschouwers aangenaam vertoeven op de weg van Haren naar Groningen. De atleten van Team 4 Mijl gaven...
Bij de trackmeeting in Breda zijn nog weer enkele persoonlijke records gesneuveld. Onder goede, windstille, omstandigheden kwamen Victor Bouwman (400mtr), Sjors Kampen (800mtr) en Marieke Falkmann (800mtr) tot nieuwe beste tijden. Victor mocht als eerste aantreden op...
In Utrecht waren er op de 3000 meter sterke optredens van Paul Zwama en Marieke Falkmann. Paul liep een bekeken race. Rustig volgend in de achtervolgende groep liet hij de anderen het werk verrichten. Op 700 meter voor het einde nam hij de leiding van deze groep en...
