Paul Zwama heeft het afgelopen weekend een wedstrijd gelopen ter voorbereiding van wat zijn beste 10 kilometer tot nu toe moet worden. Na een zware week met veel kilometers (155) en 2 pittige krachttrainingen, stond hij aan de start van zijn 5 kilometer...

Op zondagmiddag 14.30 stond de City pier City loop in Den Haag op het programma van Adriaan Fransen. Pas zijn derde halve marathon, en de tweede dit jaar. De weersomstandigheden leken gunstig. Temperatuur rond de 10 graden, met een klein beetje wind. Echter op de...

Waar sommigen met de zomer in hun bol al weer snelle tijden op de baan lopen, lopen anderen nog over de smalle bospaden, loeizware beklimmingen en ijzige vlaktes. Zo ook dit weekend in Nijverdal, waar de Nederlandse Kampioenschappen Cross plaats vonden. Ongelooflijk...

Zaterdag om 14:00 startte in Harderwijk de 1/2 marathon in koude en winderige weersomstandigheden. Na een zeer snelle tijd op de 10 kilometer van Schoorl, 30:41 (PR), en de halve marathon van Venlo in het verschiet had Olfert Molenhuis besloten toch voor de 1/2...

Paul Zwama kwam afgelopen zaterdag, tijdens de Stanford Opener, voor het eerst in actie op de 3000 meter. In zijn serie waren het Collin Jarvis en Jonathan Peterson die gelijk een gaatje sloegen met de rest van het veld door rondetijden van ongeveer 65 seconde op de...

Als laatste in een rij van 5 Nederlandse Kampioenschappen was het de beurt aan de A en B junioren om de titels te verdelen. Trainers Guido van Weeren en Eddy Kiemel hadden een sterke afvaardiging naar Apeldoorn gestuurd met als inzet door technisch en tactisch goed te...

Met een hoop afgelastingen wegens de slechte en vaak ook gevaarlijke omstandigheden was het dan ook maar de vraag of de finale van de Noordelijke Crosscompetitie in Appelscha wel door kon gaan. Vrijwel het gehele bos was door de dooi en het daarna weer vriezen...

Een week na de Nationale Kampioenschappen indoor vonden in Apeldoorn al weer de volgende kampioenschappen plaats. Deze keer was het de beurt aan de snelste en sterkste studenten van Nederland. Voor Team 4 Mijl meerdere ijzers in het vuur. Op de 800 meter startte Stijn...