Na de trainingsstages in Amerika en Portugal staan er al snel baanwedstrijden voor de deur. Veel atleten van Team 4 Mijl lopen de komende weken hun eerste wedstrijden en hierbij verwachten atleet en coach het één en ander. In een driedelige serie zal er worden vooruitgeblikt naar het baanseizoen en zullen een aantal atleten hun verhaal doen over de opbouw richting de outdoorwedstrijden.
Het leven van een hardloper gaat vaak over vallen en opstaan. De atleet en coach werken samen naar een bepaald doel toe maar af en toe gooien blessures roet in het eten. Dit heeft 800-meter loper Jelmer Lenstra zelf ook aan den lijve ondervonden. In de afgelopen twee jaar heeft hij driemaal stil gezeten met een stressreactie in zijn linkervoet. Om te voorkomen dat dit wederom gebeurt, heeft Jelmer een aantal maatregelen genomen in overleg met coach Mulder. ‘Wij hebben het indoorseizoen overgeslagen zodat Jelmer de hele winter kon doortrainen aan zijn basis. Ook hebben we voetversterkende oefeningen toegevoegd aan zijn schema’ licht coach Mulder toe.
Bij de Harry Schulting Games in Vught zal Jelmer zijn eerste 800 meter van 2018 gaan lopen. Na een goede trainingsstage in Monte Gordo hoopt hij meteen op een goede wedstrijd. ‘Ik zal graag meteen een persoonlijk record willen lopen in Vught, waarna ik nog kan doorgroeien richting het NK senioren.’
In Vught zal ook Bram Buigel zijn seizoen openen op de 800 meter. Na zijn nipte vierde plek op de NK indoor afgelopen februari was Bram meteen gebrand op revanche. ‘Een NK medaille missen op acht duizendste deed ontzettend veel pijn, maar het heeft mij wel ontzettend gemotiveerd om dit niet weer te laten gebeuren.’
De atleet die in 2016 al 1.49.91 liep zal proberen dit seizoen deze tijd flink aan te scherpen. De trainingen die Bram deed in de periode tussen het indoor en outdoor seizoen beloven veel goeds voor de komende periode. Coach Kiemel houdt het kort: ‘Bram is beter dan ooit, nu moet hij het op de wedstrijden laten zien.’
Bram Buigel in actie tijdens een training in Portugal
Voor Niek Blikslager is zijn achillespees letterlijk zijn achilleshiel. Sinds 2014 lag hij er dankzij deze blessure twee keer meer dan een half jaar uit. Inmiddels heeft Niek alweer een jaar goed kunnen trainen, wat resulteerde in een bronzen medaille op 1500 meter bij het NK indoor. ‘Ik heb deze winter een record aantal kilometers gemaakt, dus ik hoop dat het zich dit outdoorseizoen zal uitbetalen.’
Niek zal in Vught zijn seizoen openen met een 3000 meter. Dit is een afstand die hem goed ligt, want in 2012 liep hij een tijd van 8.29,12, waarmee hij nu 7e allertijden staat bij de B Junioren. ‘Dit is echter nog steeds mijn PR, dus die mag wel eens aangescherpt worden!’
Hét onderdeel van Harry Schulting games is natuurlijk de 400 meter horden. Wellicht zal dat ook voor Bernice Meijer gelden. Komende donderdag zal zij haar debuut maken op deze afstand. De atlete uit Nieuwe Pekela liep in het verleden altijd de 400 meter zonder hindernissen, maar nu gaat ze eens iets nieuws proberen. ‘Tijdens een training ging ik voor de lol een keer over een horde van Henderyke [Wonink], en dat bleek ik best goed te kunnen.’
Bernice Meijer in voorbereiding voor haar eerste wedstrijd
Volgens coach Kiemel biedt dat perspectief: ‘Bernice loopt een 400 meter erg vlak, dat is een erg goede eigenschap voor een 400 meter horden. Je kunt daardoor namelijk ook aan het einde van de race ritme houden.’ Het kan donderdag alle kanten op gaan: ‘Ik verwacht dat Bernice ergens tussen de 60 en 70 seconden zal lopen.’ Afhankelijk van het resultaat zal ze de rest van het seizoen nog vaker te zien zijn op deze afstand.
De atleten hebben zich goed voorbereid en het belooft aankomende donderdag een mooie wedstrijd te worden in Vught. Naast de bovenstaande atleten zullen ook nog 9 andere atleten namens het team in actie komen op verschillende onderdelen. Alle atleten en coaches zijn er klaar voor en kijken uit naar de eerste wedstrijd van het seizoen.
