Vrijdagavond 20 Juli kwamen in Heiloo drie atleten van Team 4 Mijl in actie: Elisa de Jong, Yannick Akkerman en Chiljen Velvis.
Onder ideale omstandigheden, windstil, 17 graden en een zonnetje, gingen Yannick en Chiljen van start op de 1500. Yannick kent een wat ongelukkige start en wordt gehinderd door een valpartij, waardoor de eerste ronde in het teken staat van opschuiven naar voren. Hij kiest vervolgens als 2e positie en kan mooi achter de haas aan meelopen. Het gaat behoorlijk hard, maar Yannick kiest ervoor om deze race eens niet voorzichtig te lopen en gaat mee. Hij gaat compleet kapot, maar weet toch goed door te lopen en finisht als 3e in een dikke PR-verbetering (maar liefst 15 seconden) van 4:05,63. Chiljen kan zijn sterke trainingen van de laatste tijd niet bekronen met een mooie tijd (4:21,62). Beide heren staan even later weer klaar om Elisa de Jong te hazen in haar race over 3000 meter. Chiljen neemt de eerste 800 meter voor zijn rekening, waarna Yannick doortrekt tot de finish. Op 2000 meter krijgt Elisa het zwaar en loopt het schema op naar een tijd boven de 10 minuten, maar met een snelle laatste ronde weet zij toch deze barrière te doorbreken: 9:57,60 en een PR-verbetering met een halve minuut. Elisa reageerde uitgelaten na haar race: “Eindelijk dat PR gelopen dat er een al tijd in zat. Erg blij hiermee!”
