Tijdens een instuif op vrijdagavond op 18 juni in Apeldoorn wist Sjors Kampen zijn persoonlijk record op de 800mtr met 2 seconden aan te scherpen tot 1.50.30. In dezelfde race verbeterde Guido van Weeren zijn PR tot 1.52.35 In een goed gearrangeerde race, gegangmaakt door Dennis Licht, werd in een mooi treintje hard doorgelopen. De eerste plaats was voor Arno Hoevink, de tweede voor Maarten van Baardwijk die nog net onder de 1.50 uitkwam. Kort daarachter Sjors en niet ver daarachter Guido.
Op de 400mtr wist ook Wouter Visch zich wederom te verbeteren, terwijl ook Arnoud Brugge in een rustige race zijn persoonlijk record op de 1500mtr wist aan te scherpen. De exacte tijden volgen zo snel als deze bekend zijn.
