Martinibokaal

<div align="justify">Dé Martinibokaal, een begrip in hardlopend noord Nederland, stond afgelopen vrijdag weer op het programma van de atleten van Team4Mijl. Afgaande op voorgaande uitslagen en de motivatie van de atleten zou het op de 800 meter wel eens heel erg hard kunnen gaan en dat bleek zo te zijn. In tegenstelling tot vorig jaar nu geen misverstanden met de jury en door goede afspraken gemaakt te hebben met organisatie en wedstrijdleider dit keer erg mooie series.<br>
De <strong>A race</strong> en Martinibokaal werd verrassend gewonnen door <span style="color: #3366ff;">Wouter Ploeger</span>. Met <span style="color: #3366ff;">Martin Oude Alink</span> als tempomaker volgde een strakke doorkomst van 53,50 na de eerste ronde. Op 300 meter van de finish was het <span style="color: #3366ff;">Victor Bouwman</span> die een klein gaatje kreeg, maar <span style="color: #3366ff;">Sjors Kampen</span> was scherp en hij kon dit gat dicht lopen en zelfs Victor passeren in de laatste rechte lijn. Wouter die tot dan toe de kat uit de boom had gekeken bleek het meeste overschot te hebben en kon met een verschroeiende eindsprint de zege voor zich opeisen in een mooi PR van 1.51.63. Hiermee treedt Wouter in de voetsporen van zijn trainer Eddy Kiemel die in 1989 als eerste jaars A-junior ook in 1.51 dit kunstje flikte. Twee tiende achter Wouter pakte Sjors de tweede plek en 1/10 daar weer achter maakte Victor het Team4Mijl podium compleet.<br>
Ook de <strong>B race</strong> was van tevoren goed doorgesproken en de posities waarin gestart zouden worden waren op tijd ingedeeld. <span style="color: #3366ff;">Stijn Hoogwout</span> was deze maal de haas en hij wist het veld mee te trekken naar een tijd van 55.00 op de 400 meter. Hierna was het <span style="color: #3366ff;">Jasper Sinnema</span> die de kop overnam en nog altijd snel doorkwam op 600 meter in 1.23. Net als Victor in de A race kon ook Jasper een klein gaatje forceren op dat punt. Met Jasper als mikpunt was het echter <span style="color: #3366ff;">Henk Bakker</span> die met snelle laatste meters de winst voor zichzelf opeiste in wederom een nieuw PR van 1.55.00. <em>"De benen voelden van te voren slecht, weinig hersteld van zware trainingen. Ik kon het tempo niet bijhouden, maar met een sterk laatste stuk Jasper terug kunnen pakken en gewonnen! Had wel honderdste sneller gemogen maar erg blij met een pr, sneller dan ooit. Ik ben definitief terug."</em><br>
Ook voor <span style="color: #3366ff;">Brian Kamstra</span> viel er weer een PR te noteren. <em>"Bij de bel wilde ik inhalen maar ik ben nog niet zo krachtig dus kwam er niet voorbij. Bij de laatste 200m zette ik wederom aan, kreeg een zet mee waardoor ik bijna viel. In de bocht verzuurde er een paar waardoor ik voorbij kwam. Ik was wel teleurgesteld, had op iets meer gehoopt en was totaal niet moe. Mijn tijd was 1,57,33 wel een pr maar het kan vele malen harder. Alleen beschik ik nu meer over duur dan snelheid en toch loop ik wel aardige 800m lopers eraf met pr”s van 1,55/1,56".</em><br>
Bij de <strong>Dames</strong> ging de winst niet geheel verrassend naar <span style="color: #3366ff;">Anouk Trooster</span>. Zij ging voor een nieuw PR van 2.11 en daarvoor was een haas geregeld; <span style="color: #3366ff;">Paul Zwama</span>. Omdat Paul en Anouk niet in dezelfde baan zaten was het even zoeken, maar na 200m zat ze er dan toch achter. De doorkomst op 400 meter van 64.00 was goed waarna Paul steeds iets verder weg liep en Anouk ondanks verwoede pogingen niet kon volgen.<em> "Na een zeer lange laatste 200m kwam ik over de finish en zag teleurgesteld dat mijn tijd nooit bij de 2.11 in de buurt kon zitten. Ik was niet heel erg tevreden omdat ik er meer van verwacht had. Ik was te veel bezig met de tijd die ik wilde halen en ging hierdoor erg verkrampt lopen waardoor ik het benauwd kreeg en daardoor nog meer verkrampt ging lopen."</em><br>
Bij de andere dames van Team4Mijl liepen de tijden en gevoelens over hun 800 meter uiteen. <span style="color: #3366ff;">Elisa de Jong</span> kon door drukte op school niet optimaal presteren en liep een teleurstellende 2.20,66 en ook <span style="color: #3366ff;">Caressa Toonstra</span> kon door een griepje afgelopen week niet maximaal presteren maar kwam nog wel tot een tevredenstellende 2.23.07. <span style="color: #3366ff;">Alja Bijlsma</span> wist voor het eerst in 4 jaar weer een PR te lopen op de 800 meter.<em> "Ik ben tevreden met deze wedstrijd. Snelste tijd voor mij sinds 4 jaar. Wilde eigenlijk onder de 2.30 lopen, maar dat is helaas niet gelukt. Maar ik zat er wel mooi dichtbij! Als ik 1 honderdste harder had gelopen.. Deze wedstrijd geeft mij weer een goed gevoel na de ladiesrun van 2 weken geleden waar ik ontzettend kapot gegaan was."</em><br>
Al met al dus een erg geslaagde Martinibokaal waarbij de prestatie van Wouter er toch uitspringt. en met 7 atleten onder de 1.53 de wat prestatiedichtheid betreft sterkste bezette Martinibokaal ooit. Enkele atleten zullen de komende weken weer een trainingsblok in gaan en hopelijk daarna nog enkele PR”s aanscherpen. Voor de junioren A staat er aankomend weekend het NK op het programma waarbij er voor Wouter Ploeger en Elisa de Jong zeker kansen liggen.</div>