Gisteren werd er in Wageningen gestreden op het Tartlétos Loopgala. Een grote afvaardiging van Team4mijl was hier aanwezig en niet zonder aansprekende resultaten. Er werd gelopen op de 100, 200, 400, 800 en 5000 meter.
Een groot aantal Team4Mijl atleten kwamen in actie op de 400 meter. De 400 meter werd gelopen in 4 series waarbij eerst de dames aan bod kwamen. In een serie met 3 team4mijl loopsters en 1 AV”34 loper wist Marieke van der Zee zich de snelste vrouw met een mooi PR van 58.95. Ook Carressa Toonstra liep, mede een sterk laatste deel, een PR en snoepte meer dan een halve seconde van haar oude record af en kwam op 1:00.51. Linda Swart moest haar snelle start bekopen en liet zich nog net door Caressa kloppen. Tijd: 1:01.30.
Ook een bijna complete Team4Mijl serie bij de heren met Sjors Kampen, Martin Oude Alink, Wilfred van Holst, Stijn Hoogwout en Bas Visserman (Oss “78). Er werd door iedereen snel gestart met de wind in de rug. Bij het uitkomen van de tweede bocht waren het Sjors en Martin die op kop doorkwamen en waar bij Sjors nog net even wat meer in de benen zat. Hij wist deze (snelste) serie te winnen in 49.24. Ook Jasper kon de laatste 100 meter ook goed doortrekken en zo in extremis nog naast Martin te komen. Beide werden hiermee tweede in een zelfde tijd van 49.83. Dit was voor Jasper tevens een nieuw PR. PR”s waren er ook voor Stijn, die maar liefst 2 seconde van zijn oude toptijd af liep, en Wilfred. Zij kwamen uit op 50.74 en 50.91.
Zowel Stijn als Wilfred mochten 20 minuten later al weer aan de bak op de 200 meter. Dit voor het goede trainingseffect volgens coach van Weeren. Dit deden zij niet onverdienstelijk want ook op deze afstand werden er PR”s genoteerd voor beide mannen. Stijn werd overall 2e in 23.67 en Wilfred 4e in 24.30.
Op de 800 meter was er de rentree van Henk Bakker. Zijn laatste wedstrijd noteerde van 7-7-2007 en zo stond hij na meer dan 1000 dagen! zonder competitie weer op de baan. Dit deed hij erg goed en met een tijd van 1:57.08 kon hij weliswaar nog niet mee met de allersnelsten maar wist zich toch in de top 10 van de dag te scharen. "Ik ben wel tevreden, het is geweldig om weer terug te zijn en er zijn voldoende aanknopingspunten om de volgende race een stuk harder te lopen. Ik zie er naar uit om weer te mogen lopen en dan gaat het zeker harder! Het is me ondanks alle dieptepunten, tegen/terugslag en blessures gelukt om vol te blijven houden en door te gaan, mooi dat dit beloond wordt"!
Sybren Mulder liet ook zien nog altijd over rappe benen te beschikken en werd in dezelfde serie als Henk 4e in 1:54.75. Een serie daarvoor liep Jesper Greijdanus zijn tweede PR op de 800 meter in minder dan 10 dagen tijd. 1:56.81 staat er nu voor hem om nogmaals te verbeteren.
Na al de hele avond gewacht te hebben was het de beurt aan de mannen met de langere adem. Olfert Molenhuis, Joris Kampen en Frank Blikslager konden aan de bak op hun 5000 meter.
In de tweede serie wist Frank te winnen. Na een voor hem relatief makkelijke eerste 2 kilometer achter de tempomaker werd het langzaam zwaarder. Toen na 3 kilometer de haas uitstapte kon Frank zich verder naar voren werken en met nog 300 meter te gaan de kop overnemen om deze niet meer af te staan en te finishen in 15:18.11. "Ik ben erg tevreden over de wedstrijd en het resultaat. Ik ging weg voor een tijd van 15:30 en die tijd heb ik dik gehaald. Ook omdat ik meer dan 4 uur van te voren aanwezig was en dat niet ten koste van de concentratie is gegaan. Sinds Portugal is dit de eerste wedstrijd waar ik echt tevreden op terug kijk". In deze serie liep tevens Joris Kampen, ook hij kwam met 15:28.51 onder de 15:30.
In de snelste serie was het de man in vorm Olfert Molenhuis die, na zijn mooie tweede plaats op het NK10.000, zijn PR op de 5000 ook wel even aan wilde scherpen. Dit PR stond al sinds 2005 op 14:41,37 en was hoogst nodig aan verbetering toe. Met 14.35.72 slaagde Olfert hier ruimschoots in en wist hier mee derde overall te worden.
Al met al een geslaagde avond voor Team4Mijl. De benen beginnen na het zware trainingskamp in Portugal weer fris te voelen en dat is te zien aan de vele scherpe tijden en PR”s. Veel atleten geven aan dat hun kruit nog niet verschoten is en zo zullen er naar alle waarschijnlijkheid binnenkort nog meer snelle tijden uitrollen.
Hieronder de race van Sybren en Henk tijdens hun 800 meter.
<div id="g-movie" class="ui-helper-clearfix">
<a href="http://www.wilfredvanholst.nl/team4mijl/var/albums/Tartletos-Loopgala/Video/Sybren%20Henk%20800.flv?m=1275576901" class="g-movie" id="g-movie-id-1552" style="display: block; width: 512px; height: 288px;"><object id="g-movie-id-1552_api" data="http://www.wilfredvanholst.nl/team4mijl/lib/flowplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="100%" height="100%"><param name="allowfullscreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><param name="quality" value="high"><param name="cachebusting" value="false"><param name="wmode" value="transparent"><param name="provider" value="pseudostreaming"><param name="bgcolor" value="#000000"><param name="flashvars" value="config=%7B%22plugins%22%3A%7B%22pseudostreaming%22%3A%7B%22url%22%3A%22http%3A%2F%2Fwww.wilfredvanholst.nl%2Fteam4mijl%2Flib%2Fflowplayer.pseudostreaming.swf%22%7D%2C%22controls%22%3A%7B%22autoHide%22%3A%22always%22%2C%22hideDelay%22%3A2000%7D%7D%2C%22playerId%22%3A%22g-movie-id-1552%22%2C%22clip%22%3A%7B%22url%22%3A%22http%3A%2F%2Fwww.wilfredvanholst.nl%2Fteam4mijl%2Fvar%2Falbums%2FTartletos-Loopgala%2FVideo%2FSybren%2520Henk%2520800.flv%3Fm%3D1275576901%22%7D%2C%22playlist%22%3A%5B%7B%22url%22%3A%22http%3A%2F%2Fwww.wilfredvanholst.nl%2Fteam4mijl%2Fvar%2Falbums%2FTartletos-Loopgala%2FVideo%2FSybren%2520Henk%2520800.flv%3Fm%3D1275576901%22%7D%5D%7D"></object></a><script type="text/javascript">
flowplayer(
"g-movie-id-1552",
{
src: "http://www.wilfredvanholst.nl/team4mijl/lib/flowplayer.swf",
wmode: "transparent",
provider: "pseudostreaming"
},
{
plugins: {
pseudostreaming: {
url: "http://www.wilfredvanholst.nl/team4mijl/lib/flowplayer.pseudostreaming.swf"
},
controls: {
autoHide: “always”,
hideDelay: 2000
}
}
}
)
</script>
