Training
Wake me up for the ElliptiGo(Go)
Wanneer je als hardloper geblesseerd of laag belastbaar bent en toch wil blijven trainen kun je op de racefiets stappen, het zwembad induiken of in de sportschool gaan zweten op een cross- of hometrainer. Maar wat als je geen waterrat bent, geen zin hebt in vierkante...
Op zoek naar hoogte in Kenia
Waar de meeste Team 4 Mijl atleten naar Lanzarote vlogen om zich voor te bereiden op het winterseizoen, reisden vijf atleten af naar Kenia. Ze trainden in Iten, een Keniaans dorp op 2400 meter hoogte in de Grote Riftvallei. In Iten (‘The home of champions’) heerst een...
Sprinten bij Team 4 Mijl
Team 4 Mijl bestaat grotendeels uit midden- en langeafstandslopers, waarbij afstanden van 800 meter tot 10 kilometer populair zijn. Desondanks heeft het team altijd ook een groep atleten welke zich beperkt tot de kortere afstanden: sprinters. Op dit moment zijn er...
Atleet
Trip Down Memory Lane – Thijmen Kupers
Thijmen Kupers - FBK Games 2017 "De FBK games hebben voor mij altijd als een thuiswedstrijd gevoeld. Dat komt door de gemoedelijke sfeer en de omgeving die ik goed ken. Er is publiek dat je voor je gevoel (en gedeeltelijk ook letterlijk) persoonlijk kent. Daar wil je...
Trip down memory lane: Evelien Kuiper
Evelien Kuiper - 5 km Bikkelloop 2017 "Het meest memorabele moment uit mijn sportcarrière is de Bikkelloop van 2017. Ik liep deze wedstrijd als prikkel een week voor de 4 mijl van Groningen. Ik wilde heel graag een goede tijd lopen. Mijn vader fietste mee en klokte...
Trip down memory lane: Nick Marsman
Nick Marsman - 800 meter Pec Indoor 2019 Voor het meest memorabele moment uit de atletiekcarrière van Nick gaan we terug naar 26 januari 2019, de dag van Pec indoor: “Het was alweer een maand geleden toen ik bij de Try Out Games mijn indoor PR op de 800 meter liep....
Coach’s view
Coach’s View: At Ease Soldier
Schrijf eens een stukje over hoe jíj atleten mentaal voorbereidt op wedstrijden (en hoe je daarbij rekening houdt met hun individuele behoeften). Dat was de vraag. Alsof ik atleten mentaal voorbereid op hun wedstrijd. Dat doen de atleten zelf. Ik begeleid dat slechts....
Coach’s View: Voeten
Ik val op voeten, misschien ben ik wel een voetfetisjist. Niet in de erotische zin maar als coach. Zie ik een hardloper dan kijk ik naar de voeten. Zij ze actief, zijn ze reactief dan denk ik onmiddellijk: daar zit potentie. Ik zag atleet Dirk de Heer als heel klein...
Coach’s view: Your Song
Het is fantastisch om coach te zijn kopte het Dagblad van het Noorden recentelijk na een interview. “Maar wat is er nu precies zo fantastisch?” kreeg ik toen als vraag. Waarom schrijven mensen gedichten in hun vrije tijd, of schilderen ze. Waarschijnlijk niet omdat ze...