Paul Zwama ijzersterk in Kaunas
In zijn eerste internationale optreden voor Nederland heeft Paul in het snikhete Kaunas zijn hoofd koel weten te houden. De race ging van start met een temperatuur van 29 graden celsius. Na ruim 2 kilometer ging het tempo vooraan om en brak de groep in drie stukken...
Marieke Falkmann en Paul Zwama tonen vorm
In voorbereiding op de EK neo-senioren in Kaunas later deze maand deden Marieke Falkmann en Paul Zwama afgelopen een laatste test. Beiden toonden hierbij aan over goede vorm te beschikken. Marieke verbeterde vrijdagavond in Apeldoorn haar persoonlijk record op de 3000...
Abdi Said sprint naar zilver op 5000 meter
Een zilveren medaille was er voor Abdi Said op de 5000 meter tijden de nationale junioren kampioenschappen in Emmeloord. In een tactisch gelopen race, waarin het initiatief werd gelaten aan de gedoodverfde favoriet Jesper van der Wielen, rukte Abdi in de laatste...
Het regent PR´s op zonnige zaterdag voor team 4 mijl
Het was een dag om van te genieten, naast het lekkere weer, was er veel prachtige atletiek te zien op twee atletiekbanen in Nederland. Overdag de Gouden Spike in Leiden en later op de dag de derde trackmeeting in Utrecht.x Leiden; De 3000 meter betekende veel...
NSK; twee keer zilver, drie persoonlijke records
De NSK baan werd dit jaar georganiseerd in Nijmegen, op het mooie complex van Brakkenstein. Vier leden van Team 4 Mijl verschenen aan de start. Donderdag Vooraf had Tim Hoffman ingezet op een persoonlijk record en een halve finale op de 400 meter. Aangezien hij niet...
Marieke Falkmann haalt limiet
De limiet voor de EK < 23 stond op 16.27. Vijf seconden onder het persoonlijke record van Marieke. In Koblenz onder goede omstandigheden verbeterde ze haar eigen prestatie ruimschoot en kwalificeerde zich daarmee voor de EK. Onder goede omstandigheden kwam ze tot...
Competitie; Stefan Wessel sterk op 1500
Het is het weekend van de senioren competitie, voor enkele atleten een gelegenheid om het seizoen serieus te starten op de baan in Drachten. Stefan Wessel stond fit aan de start van de 1500. In een mooie serie met Dennis Wijers en Bram Som was het tempo meteen strak....
Remminga maakt goede seizoensstart in Assen
Twee dagen na terugkomst van het trainingskamp in Portugal moesten twee junioren van Team 4 Mijl zich alweer melden voor hun clubs voor de A junioren competitie in Assen; Martin Lunenborg en Pascal Remminga. Beiden mannen kozen voor een kortere afstand dan hun...
